Hallo Lars,
Het was fantastisch,wat een belevenis de Dam tot Dam loop by night. 25000 lopers en een waanzinnig publiek langs de kant,dan nog maar niet te spreken over de vele muziek en verlichting langs de kant. Wat het lopen betreft ging het goed, ik heb genoten.
Mijn 10 kilometertijd was 55 minuten,uiteindelijk was mijn finishtijd 1u31,dit had ikzelf ook in gedachte,maar ik moet er bij zeggen dat een snellere tijd mogelijk was geweest. Op een gegeven moment lag ik op 1u27 als eindtijd,maar ben waarschijnlijk toch iets te snel gestart, maar ja dat weet je dan weer voor de volgende loop.
Mijn gemiddelde hartslag was 146 over de gehele loop van 16 km,en heb 1418 cal verbruikt. Ik denk dat dit netjes is,en ben dan ook vrij fris over de finish gekomen,en heb op dit moment geen last van spierpijn.
Frans Helderman
Abonneren op:
Reacties posten (Atom)
Geen opmerkingen:
Een reactie posten