Gisteren Dam tot Damloop gedaan, ondanks dat het vwb de tijd ( 1 uur 21 minuten) niet helemaal er uit is gekomen (drukte en benauwdheid) heb ik toch een positief gevoel er aan over gehouden. Wat mij echt positief stemde was dat ik na 12 km kon versnellen en dat kon vasthouden tot de finish (hartslag tot aan 12 km punt proberen rond 170 slagen /minuut, daarna iets boven omslagpunt). Een duidelijk resultaat van de trainingen volgens mij aangezien ik voorheen dan moeite begon te krijgen! Zie dan ook met vertrouwen tegemoed naar de halve marathon van Amsterdam om daar mijn pr van 1uur 47minuten te verbeteren.
Groet,
Michael
Geen opmerkingen:
Een reactie posten