Mijn gemiddelde hartslag was 151 bij een eindtijd van 3u16.
In het begin heb ik na de eerste brug geprobeerd een wat lagere hartslag te lopen, zo rond de 138. Dat is maar deels gelukt.
Ik ben al vrij snel naar een hartslag van 148-152 gegaan. Deze hartslag heb ik
vervolgens de hele race gelopen. Aan het eind (na ongeveer 35 km) had ik het
gevoel dat op mentale kracht versnellen mogelijk was, maar ik wist niet hoe mijn
lichaam zou reageren. Voeding heb ik gedaan zoals Lars concreet voor mij had beschreven en dat was goed!
Toen we Manhattan op renden kreeg ik letterlijk kippenvel, het was abnormaal
hoeveel mensen hoeveel herrie konden maken daar. Een ongekend enthousiasme!
Dat ik blessurevrij ben gebleven vind ik trouwens klasse. De afgelopen tijd was
druk en regelmatig stressvol. De complimenten dus voor de trainingsopbouw!
Willem de Kater
Abonneren op:
Reacties posten (Atom)
Geen opmerkingen:
Een reactie posten