Vanaf week 24 krijg ik nu elke maand een nieuw training schema van Lars.
Tot nu toe ben ik nog heel erg tevreden en ik doe ook heel erg mijn best om het zo goed mogelijk uit te voeren, sinds ik de training schema's van Lars gebruik ben ik heel erg vooruit gegaan tijdens de wedstrijden, zo heb ik bij de afsluitende wedstrijd van het Almeers Triathlon Circuit mijn tijd van vorig jaar: 1:18:50 verbeterd naar een tijd van 1:05:22 de afstanden daarbij waren: 750m zwemmen, 20km fietsen en 5km lopen, het zwemmen ging alleen niet zo heel goed, maar dat is dan ook mijn zwakste onderdeel en het zwemmen en het fietsen en lopen daar was ik heel erg tevreden over.
2 weken daarna had ik het Open NK in Stein (zelfde afstand als ATC) waarbij ik ook heel erg tevreden was over mijn tijd, ik zwom 1 minuut sneller dan 2 weken daarvoor daar was ik heel erg tevreden over.
Vorige week had ik dan 2 wedstrijden eentje op Vrijdag en eentje op Zondag.
Vrijdag was de de mini-triathlon van mijn school, ik was heel erg tevreden omdat ik als eerste het water uit kwam wat normaal nooit voorkomt maar ik had minimaal 20 sec. voorsprong op de nummer 2 en het fietsen ging ook heel erg goed want ik fietste 42km/p gemiddeld op 18km alleen het lopen ging wat minder wat normaal altijd mijn sterkste onderdeel is maar dat kwam omdat ik een hele erge steek in mijn buik kreeg en waardoor ik mijn eerste plek moest afstaan.
Dan de wedstrijd in Utrecht waarbij het zwemmen bestond uit 500m, het fietsen was 20km en het lopen 5km, ook bij deze wedstrijd was ik heel erg tevreden, zwemmen blijft nog steeds mijn zwakste onderdeel waardoor ik 1 minuutje heb verloren op de kop groep, bij het fietsen ging het heel erg goed want ik was Milan Brons (UPC triathleet) voorbij gereden en dat gebeurt normaal nooit, en toen had ik bij de 2e wissel ong. 1 minuutje voorsprong op hem, het lopen ben ik heel erg dichtbij Omar Brons (UPC Triathleet) gekomen en bij de finish had ik 16 sec. achterstand op hem, ik ben toen 5e in mijn catergorie H16 gefinished.
Gr, Mark de Bruin
Abonneren op:
Reacties posten (Atom)
Geen opmerkingen:
Een reactie posten