Was echt een supergave ervaring. The Norseman is echt (vind ik) een geweldige triathlon. Zwemmen was heerlijk en lekker snelle tijd (59 minuten en kwam als 8e uit water!). Fietsen was lood-zwaar. De klimmen vielen op zich nog mee (niet super steil) maar vooral de lange vlakke stukken op de hoogvlaktes (in totaal zo'n
70km) waren zeer zwaar vanwege de wind (tegen) en het feit dat je geen gebouw, boompje of wat ook tegenkomt.
Al met al toch een behoorlijke fietstijd van 6.39 (hartslag gemiddeld toch nog 150). Het lopen ging ook de 1e 25km vlak super. Hartslag steeds op 140-145 en tempo zo'n 5 minuten en een beetje per km. De laatste 17km gingen echt zeer zwaar omhoog, gemiddeld 10% en eigenlijk geen moment daar echt onder.
Alleen de uitvlakkende stukjes (die er nauwelijks waren) wat kunnen hardlopen, rest wandelend.
Voor de klim lag ik nog in de top 30, het wandelen omhoog was niet echt mijn ding. Daar nog wat plekjes verloren. Maar een zeer zeer voldaan gevoel!!!!!!
Zondag, maandag en gisteren heb ik even helemaal niets gedaan. Eigenlijk voel ik me nu best wel weer ok (zelfs geen spierpijn meer!!!!!).
Erik Doornbos
Abonneren op:
Reacties posten (Atom)
Geen opmerkingen:
Een reactie posten