Lars geeft hardloopclinic aan twirls (12-09-2010)

Op zondagmorgen 12 september heb ik een loopclinic gegeven aan de dames van de Twirls. Met deze twitterende, hardlopende dames voor het goede doel ben ik in contact gekomen via een andere coachee die met een van de twirls getrouwd is (:
De twirls… vrouwen die elkaar kennen via twitter en zich inzetten voor Because I Am A Girl van Plan Nederland. Door mee te doen aan hardloopevenementen en zich daarvoor te laten sponsoren. En door een twirlskalender uit te brengen met twaalf twirls die weinig tot niets aanhebben.




















De loopclinic ging over over training, hartslagmeting, trainen in de verschillende hartslagzones en over de balans tussen belasting en belastbaarheid. Tijdens het praktijkdeel hebben we de persoonlijke hartslagzones van de twirls getest en hebben ze een trainingsadvies van mij mee gekregen.

Na afloop ontving ik uit handen van de twirls de prachtige twirl kalender. De twirls gaven aan erg veel geleerd te hebben en geinspireerd aan de slag te gaan met de nieuwe informatie.

Alle twirls veel succes met het gerichter en gezonder trainen.

Lars Karmelk