Onderstaand het verhaal van coachee Jeroen te Wierik, sinds april op schema's van Lars Karmelk getraind.
Weer terug in Nederland en een weekje na New York marathon, word ik nog steeds weer verrast door de reacties van mensen die horen dat je hebt meegedaan aan een marathon en dan ook nog die van New York.
Ik ben gefinished in 3:44:36. Supertrots ben ik hierop. Vooraf had ik namelijk van velen gehoord dat mijn doelstelling,finish binnen 4 uur, toch wel hoog gegrepen was: eerste marathon en bovendien het zware parkoers van New York.
Mensen zijn helemaal verbaasd als ik vertel dat ik in de trainingen (jouw schema)nooit verder heb gelopen dan 22,5km! Dat gaat blijkbaar tegen alle natuurwetten in. Voor mij heeft het in ieder geval gewerkt: half april begonnen (ik liep toen 10km aan een stuk) en in een half jaar uitgebouwd naar een marathon in een supermooie tijd!
En minstens zo belangrijk voor mij: na een cooling down, een warm bad en lichte massage had ik echt helemaal geen spierpijn! De volgende dag gewoon weer als toerist door New York gelopen, metro trappen op en af etc.!
Jeroen te Wierik
Abonneren op:
Reacties posten (Atom)
Geen opmerkingen:
Een reactie posten