Zoals gezegd niet voluit gegaan. Wel ZONDER hartslagmeter en ZONDER
fietsteller: heb alles op gevoel en ritme gedaan in 1:05:52. 17e overall
van de 109. Zie hier het wonder van je schema's: slechts 1 minuut achter
mn PR van Rutbeek dat volgde na een sterk trainings- en
wedstrijdseizoen... Misschien toch een PR-poging in Rutbeek in september, als
het nu al zo makkelijk gaat ;-)
Ik heb heel ontspannen gezwommen (Petra, mijn vrouw: leek wel of je aan het toeren
was) in 8:01 min. Ze hadden me in de 9:30 baan gelegd..., dus heb de
rest vd groep net geen 2x gedubbeld. Leuke bijkomstigheid: er waren 3
startseries en ik was in mijn serie (10:15 uur) als eerste uit het water
en als eerste binnen.
Fietsen met die harde wind, heel erg gezocht naar gevoel: 36:43 min inclusief T1: hier miste ik wat vermogen, maar dat is logisch gezien het minimale aantal fietstrainingen waar ik dit jaar voor gekozen heb. Het loop-onderdeel was een eitje (10km ritme
gevonden), 21:08 oid inclusief T2.
20e zwemtijd, 25e fietstijd (dat zegt iets over de wind) en 9e looptijd
overall. Mooi toch!?!
Heb me kostelijk geamuseerd en zeker niet opgeblazen. Wel goed voor de motivatie hoor!
Ralph Rippe
Abonneren op:
Reacties posten (Atom)
Geen opmerkingen:
Een reactie posten