In een woord GEWELDIG! Ik heb zo genoten, ik vond het zo leuk. Het hele parcours heb ik met een glimlach gelopen, het publiek was grandioos!
Maanden lang heb ik er naar toe geleefd, om dit een keer te mogen mee maken. En de beloning is inderdaad niet mis. Wat een emotionele toestand als je de finish gehaald hebt! En ja ik zou het zo nog een keer willen doen!
De eerste 21.1 km ging perfect (2.27uur), ik voelde me nog super fit. Na 30km (tevens het punt dat ik Frank al richting finish zag lopen..grrr moest ik er nog 12..) begon het wat zwaarder te worden en bij de 35km werd het per km steeds zwaarder.
Ik startte met de bedoeling om hoog in d2 te lopen, ik kreeg met geen mogelijkheid mijn hartslag hoog in d2 maar net in d3 . Mijn pasf 87 was ook anders dan dat ik van de laatste tijd gewend was. Ik weet niet waar het aan lag, misschien de spanningen, warmte, of dat je toch automatisch ‘mee gaat lopen’ met de andere lopers. Na 14km (1.37u) ben ik in d3 gaan lopen. Op zich lag ik toen nog op schema, want ik had berekend dat ik over de eerste 14k 1.43u zou doen. Dus uiteindelijk had ik nog winst ook. De eerste 14km heb ik gelopen in gem hf 165 en pf 87 gem tempo 6.57
Gisteren uitgefietst met Frank (hij had een korte route in z’n hoofd maar werd toch wat langer dan gedacht….ggrrr..) 1.15uur was echter te veel van het goede.. was kapot… Wat dat betreft ken je me goed, een half uurtje was idd genoeg geweest..
Op dit moment nog spierpijn in de bovenbenen en nog moe, verder alles oke. Ben nog heerlijk aan het nagenieten!
Lars, thanks voor de goede trainingsschema’s en op naar de volgende doelen!
Abonneren op:
Reacties posten (Atom)
Geen opmerkingen:
Een reactie posten