Hi Lars,
Het is supergoed gegaan gisteren (05-06-2011), zoals je al gelezen hebt op facebook.
Hier nog even de tijden op een rijtje
Zwemmen: 17.32min. de eerste 350m crawl gedaan, daarna afgewisseld met schoolslag. Zwemmen ging super goed.
Fietsen: 36.19min. (3de fietstijd v/d vrouwen, best stoer of niet dan?) gem. hf 171 rpm 96.
Hardlopen: 27.19min. Ook helemaal blij mee, voor het eerst in me leven loop ik de 5km dik onder de 30min. Gem. hf 177 cadans 94.
Wissels gingen vrij relaxed, had uiteindelijk ook wel wat sneller gekund…
Totale tijd 1u25.32 boven verwachting, dus erg trots op mezelf.
OP naar de volgende wedstrijd.
Yehudi Verbeek
Abonneren op:
Reacties posten (Atom)
Geen opmerkingen:
Een reactie posten