Noot van de redactie: Coachee Pieter Frankema is 2 maanden onder begeleiding van LKS (na een eerdere begeleidinsgperiode van 6 maanden in 2007) en hij mailde het volgende na z'n eerste trainingstocht Veenendaal- Veenendaal, 135 km. Pieter is in voorbereiding op de Tour for life met enkele collega's, eind augustus/begin september.
Waanzinnig wat een resultaat er nu al merkbaar is, terwijl we nog maar aan het
begin staan van de opbouw. Heb me zoveel mogelijk aan je hartslagopdracht
gehouden en (daardoor) heel ontspannen en gecontroleerd de tocht uitgefietst.
Ik ken de meeste klimmen in het parcours van vroeger en weet hoe ik daar soms
vierkant op de fiets zat om boven te komen, nu op souplesse in d3! Onderaan
komen er dan diverse fietsers voorbij stoempen, maar de meeste raapte ik voor
de top al weer op. Helemaal tegen het eind van de tocht werd het verschil goed merkbaar. Ik bleef even makkelijk klimmen als in het begin, terwijl anderen er helemaal doorheen zaten.
Kan nu natuurlijk wel merken dat ik 5 uur en een kwartier heb gefietst, maar ben eigenlijk nog heel fit. Belooft veel als we zo door gaan!
Pieter Frankema
Abonneren op:
Reacties posten (Atom)
Geen opmerkingen:
Een reactie posten