Noot van de redactie: Paul traint sinds oktober 2011 bij Lars Karmelk en is in voorbereiding op de Holland Triathlon Almere.Hij wilde in voorbereiding daarop een marathon hebben gelopen en dat is naar tevredenheid gegaan. Onderstaand zijn verslagje van de Rotterdam marathon. Herstellen en op naar Almere! Daar ligt de intensiteit een stukje lager...;) En 42,2 km lopen op asfalt blijft gevoelig voor je " carosserie", het motortje functioneerde prima (-:.
Wilde je net even terugkoppeling geven. Ik ben gefinisht in 03:36:30. Daar ben ik erg tevreden mee!!!
Ik kan nu nauwelijks lopen en heb naast erge spierpijn last van mijn linkerknie. Ga het gewoon even rustig aandoen deze week, maar dat mag vanzelfsprekend zijn. Het is de buitenkant van mijn linkerknie. Ik denk dat het komt omdat ik veel meer bochtwerk heb moeten doen, omdat het best druk was en vaak toch even me er doorheen moest wringen.
Qua uithoudingsvermogen ging het erg goed, de laatste drie kilometer nog even een versnelling gedaan. Alleen kreeg ik na 2 kilometer beetje last van een vreemde plek in mn linkerkuit, die steeds prominenter aanwezig was de rest van de marathon. Maar goed het ging wel prima mag ik zeggen.
Kortom erg tevreden en trots!! Was natuurlijk ook spannend omdat alles na de 25km nieuw terrein was.
Paul Beunk
Abonneren op:
Reacties posten (Atom)
Geen opmerkingen:
Een reactie posten