Coachee Richard van der Meyden trapt seizoen succesvol af (07-05-2012)

Onderstaand zijn verslag van de kwart triathlon in Breukelen op 5 mei j.l. Vandaag in Breukelen een prima trainingsdag gehad. Het was fris en winderig (zat ook nog in de 1e serie met start om 08.00) vandaar dat ik na het zwemmen eerst rustig in de kleedkamer me afgedroogd heb en de compressiesokken en een jasje heb aangetrokken. Op de fiets ging het prima, fiks wind tegen langs het kanaal maar de fiets voelde goed aan en ik kon ontspannen blijven trappen. Daarom kwam ik ook fris van de fiets wat leidde tot de snelste 10K voor mij in een triathlon, 55 min met een negativ split. Eten en drinken ging ook goed, moest zowel tijdens het fietsen als lopen een plaspauze houden. Al met al een mooie start dus, zeker omdat ik achteraf geen pijntjes of spierklachten had. Richard, veel succes de komende maanden. Lars Karmelk