De 30e Holland triathlon was een succes voor de coachees van Lars Karmelk. In totaal deden 8 coachees (inclusief ikzelf) mee aan de hele triathlon en 4 aan de halve triathlon. Met 2 debutanten, 3 PR's op de hele en 2 goede finishes na blessureleed of tegenslag (zie bijvoorbeeld het verhaal van Harold van Kersen op deze blog).
Hoewel de omstandigheden met vlak water, geen wind, voor velen niet ongunstige temperatuur en een tekort marathonparcours snelle tijden niet in de weg zaten (tussen 1,5k en 2km tekort schat ik zelf) heb ik duidelijke progressie en mooie races gezien.
Onderstaand de deelnemers, tijden en opmerkingen.
Stefan Staartjes (9u21). Pr met 33'
Hans Lampe (9u40), 16e finish in Almere en snelste tijd ooit in Almere.
Lars Karmelk (9u42 met lekke band), 5e keer finish in Almere.
Harold van Kersen (10:41). PR met 35'. Van harte na vorig jaar nog met hernia langs de lijn te hebben gestaan!
Jacqueline Nell-Bergwerf. Debutante in 10:53u.
Kim van Breda (11.06). Debutante, 2e Almeerse.
Emelie Papenburg (12:46). Pr met 36'
Geziena van Boggelen (14:47). Veel last van kramp na zwemstart, maar wat een doorzettingsvermogen!
Een deelnemer moest geblesseerd afhaken maar zal volgend jaar sterker terug zijn dan ooit...
Deelnemers halve triathlon
Dennis van de Worp (4:21). Slechts 3 weken na een succesvolle Ironman Zweden (9:27).
Yehudi Verbeek (5:24). Na Ironman 70.3 in juli de 2e half-ironman naar tevredenheid!
Frank Walta (5:36). Naar tevredenheid en een PR!
Arie Robbemond (5:54). De 3e halve triathlon in 2012. Op naar Roth 2013!
Uiteraard is er veel meer te vertellen over het proces van elke deelnemer op weg naar het doel maar daar leent deze blog zich niet voor. Juist dat proces maakt het voor elke deelnemer de moeite waard om op D-day ten volle te genieten en te beseffen dat je weer veel hebt geleerd en bent gegroeid als mens....
Abonneren op:
Reacties posten (Atom)
Geen opmerkingen:
Een reactie posten